กินน้ำอย่างไรให้ผิวใสหุ่นสวย

เราทุกคนคงปฏิเสธไม่ได้ว่าน้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการดำเนินชีวิต ร่างกายมนุษย์อย่างเราๆสามารถขาดอาหารได้ แต่เราไม่สามารถขาดน้ำได้ น้ำยังมีประโยชน์กับร่างกายอีกหลากหลายด้านอีกด้วย ยกเรื่องใกล้ตัวคงหนีไม่พ้นเรื่องความงามและเรื่องสุขภาพ การดื่มน้ำให้เพียงพอถือว่าเป็นการดูแลสุขภาพของเราให้ดีแบบดาราหนังโป๊ และยังส่งผลทำให้ผิวพรรณแข็งแรงสวยงามสดใสหรือแม้กระทั่งดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนัก แต่การดื่มจะเกิดประโยชน์ที่สุดก็ต่อเมื่อเราดื่มน้ำอย่างถูกวิธี เพราะหลายๆคนอาจดื่มน้ำมากไปหรือน้อยไปในระหว่างวัน เรามาศึกษากันค่ะว่าดื่มน้ำอย่างถูกวิธีต้องดื่มกันแบบไหน เราเคยสงสัยไหมคะว่าต้องดื่มมากน้อยแค่ไหนถึงจะดีและเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย แน่นอนค่ะอย่างที่ทราบกันวันๆหนึ่งเราควรดื่มอย่างน้อย 8 – 10 แก้ว แต่จริงๆแล้วร่างกายของเราต้องการน้ำมากถึง 2-3 ลิตร โดยแบ่งออกเป็น 2 กรณีคือได้รับน้ำจากอาหาร เช่น น้ำในผัก น้ำในผลไม้

กำจัดขี้ไคลด้วยวิธีง่ายๆ

ขี้ไคลเป็นปัญหาส่วนหนึ่งที่มีความสำคัญในเรื่องความสวยความงามที่ทุกๆคนให้ความสำคัญ เพราะขี้ไคลเป็นตัวที่จะชี้ให้คนภายนอกเห็นว่าบุคคลนั้นมีการรักษาความสะอาดต่อตัวเองมากน้อยแค่ไหน ใครๆก็ชอบให้ร่างกายมีผิวที่ดูสะอาดสะอ้านบางครั้งดิฉันเองก็แอบอิจฉาสาวๆในคลิปโป๊ฟรีไม่น้อย เพราะพวกเธอเหล่านั้นผิวเนียนละเอียด ขาวใส ปราศจากขี้ไคล ดังนั้นเราควรลุกขึ้นดูแลความสะอาดของร่างกายโดยการขัดถูขี้ไคลตามตัวของเราให้หมดไปดีกว่า และวันนี้ดิฉันจะนำวิธีการขัดขี้ไคลที่ถูกต้องมานำเสนอให้เพื่อนๆทุกคนที่สนใจได้ทำตาม วิธีแรกการใช้ใยบวบในการขัดตัว เวลาอาบน้ำ เชื่อว่ามีเพื่อนหลายๆคนที่เวลาอาบน้ำจะใช้เพียงสบู่มาชำระล้างสิ่งสกปรกที่อยู่ในร่างกายแล้วล้างน้ำสะอาดก็ถือว่าเสร็จสิ้น แต่วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้ขี้ไคลหลุดออกไป100% เราจึงสมควรมองหาตัวช่วยดีๆ อย่างเช่นใยบวบมาช่วยขัดถูเพื่อความสะอาดมากขึ้นในเวลาอาบน้ำแต่ละครั้ง และใยบวบก็ราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่าย วิธีที่ 2 น้ำอุ่นช่วยได้ หากเราอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้เช็ดตัวพอหมาดไม่ต้องเช็ดเอาแห้งมาก จะนำผ้าขนหนูหรือใช้มือขัดถูทั่วร่างกาย ทำให้ขี้ไคลหลุดออกได้อย่างง่ายดาย เพราะเนื่องจากน้ำอุ่นมีส่วนช่วยให้ขี้ไคลอ่อนตัวลงจึงทำให้ขัดออกมาได้ง่าย เมื่อขัดถูจนพอใจแล้วก็ล้างตัวใหม่อีกรอบ วิธีที่

เรื่องเสียว : ทุ่งนี้มีแค่เรา

สมัยยังเป็นนักเรียน ม.ปลาย อยู่นั้น ผมเป็นคนที่ชอบออกไปยิงนกตกปลาที่ทุ่งนาซึ่งอยู่ไกลออกจากตัวบ้านไปพอสมควรอยู่เป็นประจำ

อะไรบ้างที่หนุ่ม ๆ อยากให้ทำตอนมีเซ็กส์

เซ็กส์นั้นเป็นกิจกรรมบนเตียงที่ทั้งสองฝ่ายนั้นใช้เวลาร่วมกัน ทำกิจกรรมด้วยกันแต่ส่วนมากจะเป็นฝ่ายชายที่เป็นคนออกแรงมากกว่าใช่มั้ยล่ะครับ แต่เพื่อทำให้คุณสาว ๆ และตัวของหนุ่ม ๆ เองมีความสุขนั้นเรื่องแค่นี้เราทำได้อยู่แล้วเหมือนในหนังอีโรติก แต่ว่าคุณผู้หญิงจะรู้บ้างมั้ยนะว่าผู้ชายอย่างเราก็มีเรื่องที่อยากให้สาว ๆ

อ่านเรื่องเสียว เย็ดพี่สาวที่ริมระเบียง

เรื่องนี้เป็นเรื่องของผมกับพี่สาวของผมครับที่เพิ่งเกิดขึ้นมาเมื่อไม่นานนี่เอง วันนั้นพ่อแม่ของพวกเราไม่อยู่บ้านและบอกว่าจะกลับดึกปล่อยให้เราอยู่กันเองสองคนที่บ้าน ผมเรียนปริญญาตรีปี 1 ครับส่วนพี่ผมอยู่ปี 2

ลูกพี่ลูกน้องคาชุด

สวัสดีครับทุกคนผมชื่อเจมส์นะครับ ไม่ได้เข้ามาเล่าเรื่องเสียวเสียนานเลยวันนี้ผมก็มีเรื่องเสียว ๆ มาแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันนะครับ เป็นเรื่องของผมกับลูกพี่ลูกน้องของผมที่ชื่อหมวยเองล่ะครับ ซึ่งหลังจากที่ผมกับหมวย

ป้าร้านส้มตำ

สวัสดีครับผมชื่อบิ๊กอายุ 21 ปีตอนนี้ทำงานอยู่ที่โรงงานชิ้นส่วนคอมพิวเตอร์แห่งหนึ่งครับ เรื่องผมจะเล่าให้ฟังนี้เป็นประสบการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อวานนี้สด ๆ ร้อน ๆ จากผมเองเลย มันเกิดมาจากหลังจากที่ผมเลิกงานตอนเย็นครับพอผมนั่งรสบัสของโรงงานกลับมาถึงบ้าน

5 กิจกรรมที่หนุ่ม ๆ ต้องการจากสาว ๆ เมื่ออยู่บนเตียง

การมีเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องน่าอายและไม่ใช่การกระทำของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งนะคะ มันคือการกระชับความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม เป็นเรื่องธรรมดามาก ๆ

แก้ปัญหาน้องชายไม่น่าหอม

ใครว่ากลิ่นจะกวนใจแค่ผู้หญิง ผู้ชายบางคนก็เจอปัญหาความอับ และเรื่องที่ไม่ค่อยน่ารักเกี่ยวกับกลิ่นควย เกิดเป็นผู้ชายนั้นก็ใช่ว่าจะสบาย คุณลองคิดดูสิครับ ถ้าโชคดีได้อะไรติดไม้ติดมือมาXXXหลังเที่ยวผับ แต่ต้องตกม้าตายเพราะเปิดกางเกงมาแล้วสาวเหม็นจนทนไม่ไหว มาดุวิธีแก้ไปพร้อมๆกันเลยครับ ใช้น้ำอุ่น แล้วค่อยตบด้วยน้ำเย็น ที่ต้องใช้น้ำอุ่นก่อน ก็เหมือนการล้างหน้าครับ รูขุมขนจะขยายตัว และเปิดออกเมื่อเราใช้น้ำอุ่น ค่อยใช้สบู่ล้างต่อ พอล้างเสร็จ ถูเสร็จเรียบร้อย ก็ปิดท้ายด้วยน้ำเย็น ที่จะช่วยปิดรูขุมขน ลดการสะสมและอุดตันของกลิ่น วิธีนี้เป็นวิธีเดียวกับการเปิดและปิดรูขุมขนที่ใบหน้านั่นแหละครับ น้ำอุ่นควรจะอยู่ที่อุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียส และน้ำเย็น